こんばんは！
にゃんこのASMRにハマってしまい、ついつい見入ってしまうタロット占い師の一宮ゆりです。笑
推し猫がお食事している姿が愛おしい。
いつか飼いたいなぁラグドール(*‘ω‘ *)
そして先月からイヤーリーディング祭りとなり、久々にオラクルカード達と戯れることができてとても嬉しいです。
毎年この機会に眠っていたオラクルカードを活用できるので、実践向きかコレクション向きか見極めたり、私のタロットとの相性も見ることができて助かっています。
毎年お申し込みくださる方も初めて体験される方も、数あるイヤーリーディングの中から選んでいただき、誠にありがとうございます(*_ _)
さてさて、ここからが本題。
毎年イヤーリーディングの時期にお伝えしているイヤーマップ。
今年初めてお申し込みいただいた方も多かったので、今回も作り方をご紹介いたします。
私は毎年、翌年のイヤーリーディング後にその結果を参考にしてイヤーマップを作成しています。
翌年の１年間を有意義に過ごすため『１年後のなりたい自分』を目標に、逆算しながら計画を立てていきます。
占い結果をまとめて整理もできますし、予め１年間の流れを設定しておくとブレずに行動できるのでおすすめです。
それではいきましょう！
目標の設定はバランスが大事
まずは目標の設定から。
夢や願望も、ただ漠然と心に思っているだけでは何から手を付けたらよいかわからなくなってしまいます。
夢を夢で終わらせないためにも実現化するためにカテゴリーに分けて、具体的な目標を立てていきます。
ここで意識したいのが、１年間のバランスを見て効率良く目標を決めること。
仕事だけに偏ってプライベートが疎かになってしまわないように、私は６つのカテゴリーに分けて目標をそれぞれ設定しています。
- 家族
- 友人
- 美と健康
- お金
- 仕事
- 趣味
10年以上やってみて、この６つが私はベストでした。
目標も具体的に『１年後の自分はこうなっている』といった書き方が良いです。
例えばこんな感じ
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仕事の目標
『１年後の私はNST講師を育てている』
- そのために何をする？
- 何月何日までにする？
- そのためには月単位で何をする？
- そのためには週単位で何をする？
- そのためには日単位で何をする？
目標に対して具体的に何をしたら、どこに行ったら、誰に会ったら叶うのかを調べてみる。
そしてそれにはいくらかかるのか、時間はどのくらい必要か、と具体的に書き出していきます。
最終的に日々何をしたら理想に近づけるのかを明確にすることで、よりリアルに感じることができ、目標を妄想や憧れで終わらせてしまうことを防ぎます。
潜在意識へ視覚的にすり込む
次は楽しい作業です(*‘ω‘ *)
皆さんは【ビジョンボード】をご存知ですか？
手帳や日記に夢や願望にまつわる写真をコラージュすることで、潜在意識へイメージを浸透させていく方法です。
写真によって具体的に視覚化することで、日々の言動や考え方に変化が出てくるんです。
人間の意識は5%程度しか使われていないと言われていますが、ビジョンボードを毎日目にすることで、残りの95％以上にすり込んで理想の姿に無意識のうちに近づけていきます。
願いを引き寄せるというよりも、自分自身のマインドを毎年書き換えながら目標に近づいていく、といった感じ。
◆用意するもの
- のり
- ハサミ
- 台紙
- 見終わった雑誌やカタログ
- ウェブで見つけた画像を印刷したもの←ピンタレストがおすすめです
画像を選ぶときはその年が終わるとき、なっていたい自分を想像して選ぶようにしてください。
雑誌の切り抜きもいいですが、私はCanvaで素材や画像を集めてプリントアウトしています。
ただ好きな画像を貼るだけでは、アイドルのスクラップブッキングと同じ。
夢を夢で終わらせないためにも、叶った後の姿や物を切り取るようにしてください。
例えば欲しいバッグがあったら、なるべくそれを持っている人物も一緒に貼り付けます。
手元だけでも良いので、実際に使用している感じの方がイメージしやすくておすすめ。
行きたい場所があるなら、その場所にあるお店や建物の写真が効果的です。
来年のテーマカラーがわかれば、その色を雑誌から切り取って貼り付けたり。
今回のYouTubeでもチラッとお見せしましたが、私はA4のデザインペーパーの裏側を使ってビジョンボードを作っています。
４つ折りにするので、最初に折り目をつけてから写真を貼るようにするときれいに仕上がりますよ。
学生時代にハマっていたプリクラ帳みたいな感覚で、この作業が一番楽しくて好き。
ビジョンボードは手帳に挟んで持ち歩いているので、いつでも見返してイメージを手放さないようにしています。
最後までお読みいただきありがとうございました。
私のイヤーマップは今年も昨年同様、NSTについては達成できたのですが肝心のハンドメイドは来年に持ち越しになりそう( ;∀;)
リースはなんとか作れたので良しとします。笑
ブランド名もすでに決めてるので、めげずに来年もチャレンジしたいと思います！
叶えたい夢や目標がある方はもちろん「いつもあっという間に１年が過ぎてしまって何も出来ずに終わってしまう」という方も、ぜひぜひイヤーマップ作ってみてください。
意識が自然と変わりますよ。
ではでは。
