こんばんは！
お陰様でNSTタロットが完売し、物作りの楽しさをかみしめているタロット占い師の一宮ゆりです。笑
次は一般の方用にも新しいデザインで作ってみようかな。
オラクルカードも視野に入れてアイデアを絞っていこうと思います。
さてさて今回は、イヤーマップの作り方をご紹介します。
去年も同じ時期にお話ししましたが、新しい記事の方が読んでいただけるので改めて。
私は毎年、翌年のイヤーリーディングをした後に、その結果を参考にしてイヤーマップを作成しています。
翌年の１年間を有意義に過ごすため『１年後のなりたい自分』を目標に、逆算しながら計画を立てていくんです。
イレギュラーなことが起こっても、予め１年間の流れを設定しておくと無駄な動きを最小限にとどめられますからおすすめですよ。
それではいきましょう(*‘ω‘ *)
目標の設定はバランスが大事。
まずは目標の設定から。
夢や願望も、ただ思いを馳せ続けているだけでは意味がありません。
実現化するためにカテゴリーに分けて、具体的な目標を立てていきます。
ここで意識したいのが、バランス良く目標を決めること。
仕事のことだけに偏ってしまえば、プライベートがおざなりになってしまいます。
逆にプライベートなことに偏ってしまうと、仕事や勉強がうまくいかなくなってしまうかもしれない。
それを防ぐために、私は６つのカテゴリーに分けて目標をそれぞれ設定しています。
- 家族
- 友人
- 美と健康
- お金
- 仕事
- 趣味
数年やってみて、この６つが私はベストでした。
その年に大切だと思うものがあれば、さらに足したりもしています(*‘ω‘ *)
目標も漠然としたものでは無く、『１年後の自分はこうなっている』といった書き方が良いです。
例えばこんな感じ
▽▽▽▽▽▽▽▽
目標『１年後の私はタロットを完成させている』
- そのために何をする？
- 何月何日までにする？
- そのためには月単位で何をする？
- そのためには週単位で何をする？
- そのためには日単位で何をする？
目標に対して具体的に何をしたら、どこに行ったら、誰に会ったら叶うのかを調べましょう。
そしてそれには何が必要なのか、いくらかかるのか、時間はどのくらい必要か、と具体的に書き出していきます。
⇧この段階はマインドマップがおすすめ
以前取り上げた記事に方法があります
私の場合は目標の日付を設定しても、けっこうずれ込んでしまう事が多いです。
今年は特にそうだったかも(*ﾉωﾉ)
それでも設定しておいた方が、お尻を叩かれる感じになるのでのんびり屋の私には大事だったりします。
イヤーリーディングをしていると、好調なカテゴリーや気を付けた方がいい事柄、月ごとの運気の波も明確になるので、目標の設定がかなりスムーズになります。
潜在意識へ視覚的にすり込む。
皆さんは【ビジョンボード】をご存知ですか？
手帳や日記に夢や願望にまつわる写真をコラージュすることで、潜在意識へイメージを浸透させていく方法です。
写真によって具体的に視覚化することで、日々の言動や考え方に変化が出てくるんです。
人間の意識は10％しか使われていないと言われていますが、ビジョンボードを毎日目にすることで、残りの90％にすり込んで理想の姿に無意識のうちに近づけていきます。
願いを引き寄せるというよりも、自分自身のマインドを変えて夢に近づいていく、といった感じ。
◆用意するもの
- のり
- ハサミ
- 台紙
- 見終わった雑誌やカタログ
- ウェブで見つけた画像を印刷したもの←ピンタレストがおすすめです
画像を選ぶときは来年が終わるとき、なっていたい自分を想像して選ぶようにしてください。
ただ好きな画像を貼るだけでは、アイドルのスクラップブッキングと同じ。
夢を夢で終わらせないためにも、私は夢が叶った後の姿や物を切り取るようにしています。
例えば欲しいバッグがあったら、なるべくそれを持っている人物も一緒に貼り付けます。
手元だけでも良いので、実際に使用している感じの方がイメージしやすくておすすめ。
行きたい場所があるなら、具体的にお店や建物の写真が効果的です。
来年のテーマカラーがわかれば、その色を雑誌から切り取って貼り付けたり。
私は可愛い柄の包装紙をA4くらいに切って、その裏側にビジョンボードを作り手帳に挟んで持ち歩いています。
４つ折りにするのでせっかくの写真が折れないように、最初に折り目をつけてから写真を貼るようにしています。
学生時代にハマっていたプリクラ帳みたいな感覚で、この作業が一番楽しくて好き(*^^*)
私のイヤーマップはこんな感じです。
ここでは私が実際に使っている表をご紹介します。
実物の画像を貼ろうかとも思ったんですが、やっぱり恥ずかしいので作ってみました。笑
❑１について
各テーマごとに目標を設定します。
だいたい３つくらい、その為にやるべきことを下に書き出します。
クリアしたら〇にチェックを入れていきます。
❑２について
２の☆マークは、イヤーリーディングを参考に３段階で運気の評価をつけて塗りつぶしています。
願望や目標が何月までに叶うのか、その最終月の日付と共に横のスペースに書き込んでいきます。
❑３について
ビジョンボードです。
こちらはA4の紙に写真やシールなどを貼ってコラージュします。
私の場合は１年間の中で新たに小さな目標が出来たら貼り足していくので、最初は少しスペースを空けて作っています。
上の画像の１と２は、手帳に手書きで書き込んでいます。
常に持ち歩く手帳に書くことで、嫌でも毎日目にすることになるし。笑
昨年の記事を参考に実際に作ってくださったお客様の中には、写真を撮って待ち受けにしているという方もいらっしゃいました。
私はこの目標を詰め込み過ぎるのと、実際に年が明けてから余計な細かい目標が増えていくのが忙しさの原因なんですよね。
はい、自業自得です(T_T)
だがしかし！
今回のイヤーリーディングで、私の2023年は休息がテーマになったので内心ほっとしています。笑
今年はかなり動いたし頭もフル回転させたので、来年はのんびりとマイペースなマップを作っていこうと思います(*^^*)
最後までお読みいただきありがとうございました。
イヤーマップは個人レベルで作るのが一般的ですが、パートナーと作ったり家族で作ったりするのも楽しいですよ。
それぞれが行きたいところややりたい事を書き込んでいって、みんなで達成していくのも素敵。
恋人同士なら年間の予定は未来への安心感に繋がるし、親子なら子供たちの日々のモチベーションにもなり得ます。
相手がどんな目標を持って１年を過ごしたいのかがわかると、お互いへの理解もより深まっていくのでおすすめです(*^^*)
ではでは。
